-郑子祥
怀着期待的心情，四月二十二号，全班同学从学校出发，前往歌乐山西部的一个小镇的一个度假村去经历拓展训练。
首先，想要到那个小镇就得翻过这座歌乐山，冒着酷暑，我们全班同学不抛弃不放弃地努力向上爬，虽然很热、很晒，但是这算个屁，小意思，我们是最牛的，加油。沿途的风景也很好，当我们登上山顶的时候，我们在观景台上尽情饱览沙坪坝的全景！
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。
这一天值得我们永远铭记。
-罗雪菲
艳阳之下，汗水肆意流淌，记不清这是第几个深蹲，头晕脑胀，但不能有丝毫松懈，因为这是我们与教练的约定，也是拓展训练中的一个项目中的一环。
我在上周的拓展训练中学习到了很多。首先就是信任，我们被要求从一个约莫一米六的台子上面背对小组成员倒下，然后大家接住倒下的人，这真是一个需要勇气的项目，因为你需要有勇气倒下，而这个勇气来自于对其他同学的信任，通过这个项目，我们也明白了信任真的可以给一个人带来巨大的力量和勇敢无畏的心。
其次是合作，在穿越“电网”的项目中，大家要齐心协力将成员一个个送到小网洞的另一边而不保证不触碰到网，这是一个仅凭一个人的力量无法完成的项目，也是在开始之前我认为十分困难，甚至无法完成的项目，但是团队合作将一切不可能变为可能，在经历了若干困难之后，我们完成了这项挑战。
下午的训练尤为震撼，大家要一起爬墙。墙有4.3米高，没有其他任何工具可以使用。我们需要搭建人梯，而咱班为数不多的男生则奉献了自己，他们成了大家攀爬的梯子，任同学们踩，没有一丝怨言。在这个项目里，我深切感受到了咱们金融教改班里的男生有多么伟大，他们无私奉献，勇于承担责任，他们就是生活中的英雄，真正的男神！
困难重重，但我们不说放弃，再苦再累，也要坚持拼搏，我想，从这之中，或许自己也领会到了一个班级的灵魂所在。大家来自五湖四海，会说不同地方的方言，会有不同的生活习惯，但是能聚在一起，真是莫大的幸运，我从这次活动中受益匪浅，也明白自己正处在多么好的一群人之中，将来咱们中美金融教改班也会团结一致，珍惜彼此，无畏前进。
-石进
拓展训练的开始，教练先是将我们分成了两支队伍，并且让我们取队名，创队歌等。在这时，我的心里其实还是一种不是特别在乎的感觉，小打小闹地和队员们一起完成了任务。但我着实不知道后面发生的事会给我带来那么大的触动。
我们进行的第一个任务是钻电网。我们没有好好利用给我们的十分钟讨论时间，所以刚开始的时候有点手慌脚乱，一次次面临触网犯规。慢慢地，我们渐入佳境，可就在最后关头，我以为已经成功送出一名队员便掉以轻心，轻轻地碰到了网。愧疚，不安，涌上心头……但是队员们并没有责怪我，反而安慰我……
终于来临了，队友开始“输送”我这位有负担的成员，我的心里是惶恐不安的，但在这个时候，我必须选择相信，在被队友抬着的过程中，我不敢睁开眼睛，却又为这种能依赖他人的感觉欣喜若狂。平安落地。眼泪汹涌而出，之前失误的愧疚，以及大家的互帮互助和一些复杂的情感让我的内心如同翻江倒海。
后来，大家为了“买”一点网，就开始做下蹲和俯卧撑。一种所有人朝着同一个方向前进为同一个目标努力的自豪感油然而生。
第二项活动是信任背摔，有了第一个活动的基础，大家也更默契更加信任队友。每一次呼喊的“我们支持你”想比都会成为以后我们的信心能源。
下午，迎来了最后一个活动——翻越毕业墙。这是我们一整个班级的任务。我们的每一次犯规，都是墙底同学的坚持和队长的受惩罚来负责，看着他们憋红的脸庞，已经无力的呻吟，我们都流泪了，是悔恨的，愧疚的，感动的眼泪。我们开始默契地配合，每一个在墙上拉人的同学，即使已经开始粗喘大气，用喉咙发出一丝丝嘶吼，也不说一句累。而底下的人墙，肩膀再酸痛，成熟的重量再大，也绝不退缩一步。每一个上到墙上的同学，都尽最大可能去帮忙。一个，两个，最后我们都上去了，都上去了！眼泪再次夺眶而出，是感动，是欣喜。
这次拓展训练，并不只是教会我们团队的合作与信任，它更是我们这个班级四年生活中难以磨灭的印记。它曾是我们共同的目标，共同的努力与汗水，共同的感动。在未来可能会有的惨淡日子里，我永远会记得这漫长一天带来的感动，记得我曾经与一群可爱有担当的人们奋斗拼搏过，记得我们曾经有过这样阳光灿烂的日子！
-李凤阁
在上周六周日我们班同学去上天池度假村参加了拓展训练，感触良多。
周六这天阳光正好，伴着暖阳，收拾好行囊，下午两点整我们开始了爬山之旅。顺着歌乐山小道，沿着铁索缆车的方向，我们一路上走走停停。这条小径还算幽静，路旁的松树俊秀挺拔，阳光透过树缝窜下来，在地上留下这儿一片明那儿一片暗的光影。毕竟是在山中，时时都能够听见鸟鸣，十分惬意。最重要的是我们这个班集体十分地团结，一路上欢声笑语不断，体力好的同学搀扶那些落后的人，而体力次一点的人就尽力跟上前面的队伍。还有一些有趣的同学讲的笑话让我们开怀大笑，总之那一天大家过的都很开心。都很期待第二天的拓展训练，面对挑战我们都跃跃欲试！
在第二天，即周日，我们开始了紧张又难忘的拓展训练。拓展训练不是军训却又像极了军训，严厉的导师，必须完成的任务。我们总共有三个大的活动项目——钻电网，信任背摔，爬毕业墙。钻电网，考验的是团队协作的精神，决不能落下任何一个人，也不是表现个人英雄主义的时候。面对这项挑战，我们都积极思考，为完成挑战出谋划策，大胆尝试。最让我感动的是，一个队员失误了，其他人对他只有安慰和鼓励，而没有半点的责备，他自己更多的是则是自责。我看到了那时众人的心绑在了一处的坚强！接下来是信任背摔，培养的是我们对彼此的信任感。我记得轮到我往下摔的时候，我是很害怕的，心都快跳到嗓子眼了，也很紧张，往后摔的一瞬间，我的脑子一片空白，我只知道就算是生死也要相信他们。我想当时其他人的感受也是如此吧！
深厚的友谊是需要时间慢慢培养的，对彼此的信任也是一点一点建立起来的，团结协作的体验也是在多次的试炼之后才会更加地深刻。所以，完成了前面两项任务之后，最艰巨的人梯爬毕业墙来了。踩在同学的腿上，肩上，手上，一步一步地往上爬。上面的人努力伸出手来，抓住下面的人的手，或是用手去够下面人的腿，然后把人拉上去。有好几位同学因为体重的原因，不敢尝试，最后在众人的帮助下爬上去了，结果他们喜极而泣，都不敢相信自己能够做到。后来，有好些人手都红肿了，肩上被踩出了鞋印，膝盖磕破了，出血了，可是他们都不在乎，他们在乎的是大家在一起努力完成任务时那份喜悦，共同努力，彼此帮助的过程。
通过这次活动，我懂得了一个有担当的人应该主动去承担责任；要像相信自己一样地去相信你的朋友、同学；在团队中要以集体的利益为先，要懂得奉献；还有好多好多…
-李凤阁
感觉我在这次拓展中收获了很多，无意间做了红队的队长，才明白什么叫责任，我不喜欢与别人较量一二，甚至在生活中总会依赖他人，而那一天的拓展，我总是希望自己的队伍能够获胜，希望他们有幸福感，每一个项目给我的感悟都是不同的，我十分害怕“信任背摔”项目里的铁架台，因为我并不是一个勇敢的人，甚至倒下去的最后一刻，我的声音都是颤抖的，但是队长是有责任在身的，只是希望用行动告诉队友，可能每一个人都很胆怯，但是如果我能做到，希望大家都尽心尽力去做好吧。
回想起来，当时的负担也是一种幸运，特别是看到每一位队员胆怯却又勇敢不退缩的模样，我觉得很幸福很温暖。穿越电网真的刷新了我对团队的认识，我决策的失误再加上每个人的急躁，遗憾的失去了很多机会，开始只是想着队员怎样凭借他自己的力量穿越过去，之后才发现，任何一个看起来简单的事情，没有队友的协助都不会简单，而看起来不可能做到的事情，却在团队的力量下完成了，有的人为了不浪费网，任由腿在地上剐蹭，破了皮，流了血，却一声不吭，有的人脱光了上衣，只为不拖团队的后退，有的女生甚至比男生还要强壮，想象一下当时每个人倔强的模样，肯定美极啦。
还有最后的毕业墙，每一位男生脖子上都被踩出了血迹，我们平日里总去崇拜光鲜亮丽的明星，而那时才发现，他们才是英雄啊，肩膀明明疼的要命，却仍挺立着把每一位女生送上去，内心早已流泪了吧，脸上却挂着笑容。在拓展训练中，大家给了我太多感动，成长就是在一次次血与泪交织的经历中锻造出来的，每一次的成功都不是靠一个人的力量，而是共同努力。忽然觉得生活中很多细节都不可言说，生活还是很精彩的，不同的时光遇到不同的人，刚好此时遇到你们，然后生活变的十分绚丽，温暖并且难忘，可能我毕业后，最想留住的还是16班每个人的笑脸。
-张雅倩
这次的拓展训练给我带来了许多感动。当所有人都在朝着一个方向共同努力的时候，让我们去完成再难的任务也不会觉得辛苦，而且还会享受其中的过程。
23号那天天气特别好，我们一个班集合完了之后就被分为红蓝两队分开进行任务。我所在蓝队进行的第一个任务就是穿越电网。当教练对我们简述穿越电网注意事项的时候，心中还是有点忐忑，要在完全不触碰到电网的情况下穿越过去实在有些困难，最关键的是女孩子被要求仰面朝上穿越电网，意味着女孩子就得被举起来。最开始两个男孩子从最下面的两个网穿过，在对面接住从上面被送过来的女生们。说实话，这也是我第一次被这么多人托举起来，还是在大家的努力下没有碰到任何地方安全送到电网那头。如果这件事要我一个人来做是肯定不能成功的，我们这一对也在第一轮的任务中慢慢互相去磨合适应对方，希望咱们这一对所有的队友都能全部从电网穿过。在任务中途网全部用完需要用深蹲来换网，一次次的深蹲消耗着我们的体力，但是想到马上就要成功就觉得特别值得。
拓展训练里面最值得回忆的是信任背摔和毕业墙了。信任背摔大家手搭手形成一个保护障，我作为我们这一对第一个站上台的挑战者，心里多少还是有点紧张。但是听着队友们对我说他们准备好了，就踏心了不少，放心地倒下来。而且大家都很优秀地完成了这项任务，后来大家和教练一起进行总结什么是信任的时候我说：我倒下来的时候心里唯一相信得就是自己有大家的保护不会掉在地上，我觉得这就是信任吧。
再后来就是让大家最为感动的毕业墙了。一个班必须团结起来把所有人拉上去，一个都不能少。身体结实的男孩子在下面当人墙做大家的梯子，之前送上去的同学从上面将我们拉上去。我深刻地记得这次任务总共进行了三次，前两次由于任务犯规我们带队的俩队长代替我们做俯卧撑接受惩罚。在之前的攀爬毕业墙中他们两人已经耗费了很大的体力，做俯卧撑的时候双手双脚都在颤抖。当时的我们都特别心疼，也帮不了他们，只能在那里流眼泪。那时候心里坚信我们就是一个团队，只有共同努力才能成功登顶。最后大家全部都完成了这项任务，那时候完全就忍不住地想哭，因为少了一个人咱们都不可能去完成这件事情，每个人都是团队中的重要一部分，齐心协力去做一件事情的时候就一定会成功。结束训练之后看着那些在下面当人墙的男生们真的特别的感动，在那么长的时间内肩膀大腿一直在被踩却没有一点抱怨。这种团结一致的力量那一刻也震撼到了我。
通过这次拓展训练我们更深层次的认识到了团结的意义，大家的感情也更近了一层。感谢这次训练，在训练中一起经历过的欢笑和泪水是在大学生活里的一段特别美好的回忆。我们这一个班变得更加有凝聚力了。
-戴淑萍
上周周末我们学校组织我们一起去进行拓展训练。这一路的心路历程发生了很大的变化，班级的凝聚力也由此增强。
星期六下午，大家按照通知的时间准时到达了集合地点，开始了我们的第一项考验:爬山。虽说爬山是很常见的户外活动，但对于常年没有进行户外活动的我们来说特别费力。外部原因是当天艳阳高照，是近几天的最高温度，许多人都涂了防晒霜才出的门，爬阶梯一流汗防晒霜就化开在脸上，十分不舒服。其二是身体素质没跟上，虽然我们在川外已经学习了一个学期多，每天上课下课都要爬山，但是这高度是不能比的，才刚爬了没多久，大家就已经气喘吁吁，头脑也是一片空白，途中连拍照也顾不上了，头都是晕晕的。这时候同学们的互助精神就体现出来了:大家互相加油打气，走在前面的同学也关注着走在后面的同学，。最后所有同学和老师都到达了山顶，登顶那一刻的畅快是没爬山之前无法想象到的。之后我们一起到观景台拍了美美的照片就到度假村准备正式的拓展训练啦。
入住的时候大家都特别兴奋，原因当然是度假村的房间十分的舒适，晚上大家还组织一起玩狼人杀，当时大家还不知道后面有严峻的考验在等着我们。
第二天一早我们就早早起床赶到训练场地，教练先带领我们进行了简单的报数和分组。分组情况是分为红队和蓝队，选出两个队长进行比赛。我们进行的第一项目就是信任背摔，这个项目考察的就是我们团队合作的能力，信任环境的营造，建立换位思考的意识通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任。
最后在同学的齐心协力下成功接下了所有同学，并且达到了我们自己目标，互相建立了信任的关系，凝聚力增强了很多。第二个项目是生死电网，这个项目不仅考察协作能力，还考验大家的判断能力，每个人穿越电网都需要其他组员的帮忙才能成功。刚开始的我们还没明白这一点，莽撞的行事，结果就是最下面一排的都封了还没有人成功，最后付出了惨痛的代价-每个人130个深蹲才换来了最后的成功。这让我深深明白了一点:没有什么事是一个人能独立完成的，只有大家齐心协力才有可能完成。最后一个项目是毕业墙，相信这次的拓展训练大家印象最深刻的都是毕业墙，男生们主动站出来当人墙的情景我至今都难忘，有的男生在前两轮的游戏中受了伤还咬牙坚持，随着上去的人的数量的递增，当人梯的同学身体负担就更重一分，但是他们仍秉持不抛弃不放弃的精神，坚持到把所有同学送了上去，取得了最后的成功。
这次的拓展训练考验了我们的许多方面，一是认真负责的态度，队长在游戏中认真制定方案，协调人员的分配，甚至因为我们的过失受了罚，这一些付出我们看着既感动又心疼，流出的眼泪都止不住。二是个人心理的训练，其实到了后期在极度疲劳的状况下，要继续游戏很大程度上靠的是同学们强大的心理承受能力，一旦心理防线垮了，游戏继续就不可能了，我很庆幸同学们都坚持下来了。三是积极主动及团队合作，这一点是最重要的，拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。许多同学在关键时刻都毫不犹豫的站出来，这是十分难得的精神。正是在这些互动的过程中，同学之间建立了强大的互相信任关系，原本有些懒散的班级在这次训练中达到真正的高度凝聚，相信我们班级在以后遇到困难时都会想这次训练一般，迎难而上，一起克服前方遇到的任何困难。
